zgadzam sie z wypowiedzia Szkudlar mnie tez tylko pobudzal nic wiecej.. i pompa miesniowa ? jaka pompa, mam taka sama bez xpanda takie same efekty mam jesli wypije slaba kawe przed treningiem , bez rewelki ale to moze dlatego ze wzialem jedna puszke na cykl ogolna ocena 3/6
[...] ona powoduje, że Twoje mięśnie nabierają wody i stają się optycznie większe i "lepsze" (mają ładniejszy wygląd) może nie jest to tak mocno widoczne jak podczas cyklu z kreatyną, ale w każdym bądź razie glutamina jest wskazana. Na rzeźbę to proponuje Ci zakupienie Hmb on spala tkankę tłuszczową, jest także antykatabolikiem i napewno [...]
robiłem cykl na n2 w ziemie i bardzo miło go wspominam jak dla mnie super towar w super cenie, teraz cykl jest dużo mocniejszy wiec licze na jeszcze większe efekty. Co do storma to planuje go dac jesienią bo po tym cyklu zamierzam zrobić przerwe od stacków , moze skusze sie na pump juice, jeszcze dokładnie nie wiem. Pozdr p.s tez jestem leń [...]
[...] Nie ma kraty, ale nigdy nie będzie bo taka już moja natura . Teraz pirorytetem jest SIŁA! Siła w wyciskaniu leżąc. Nóg już nie potrenuję. Został mi sizon trajning. Kolejny cykl będzie typowo pod WL. Dziękuję za motywowanie! Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 89kg/86kg Brzuch (na wysokości pępka): 91/86 Klatka: 108/105 Biceps (napięty) [...]
[...] zbudować Najlepiej jak sam się przekonaj. Brałeś do tej pory po 10g--> spróbój teraz po 5-6g ale dłużej Jeżeli nia starczy Ci kasy na rybozę i glutaminę na cały 8 tyg cykl - cznij brać te suple od 3 tygodnia brania kreatyny. Tak czy inaczej kreatyna w dawkach 5-6 g zaczyna działać od ok 2 tygdonia - więc jak zaczniesz brać ryboze i [...]
Panowie nie chodzi przeciez o to zeby sie nakoksowac jak swinia i po cyku zeby wszystko spadlo. Przyrost ma byc powolny ale trwaly. Przypierzajac sobie mega cykl tego napewno sie nie uzyska. Wbijcie sobie co po niektorzy do glowy ze zeby w tym sporcie cos osiagnac potrzeba niezlych paru lat,przynajmniej dopoki nie bedzie koksow genetycznych. Na [...]
[...] jest bezsensowne.Pamietaj zeby dzielic zastrzyk na dwa razy. Pierwsza dawe laduj tuz po przebudzeniu a druga przed samym snem.Nie przekraczaj 8 UI na tydzien . Caly pierwszy cyklpowinien trwac przez 3 miesiace. Ponim nastapic powinna 3 miesieczna przerwa i nastepny cykl 3 miesieczny , nastepnie polroczna przerwa i nastepne pol roku i pol roku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o czymś takim jak: -12 do 14tygodni - brać kreatynę przed i po treningu 5g a w dni wolne tylko raz 5g, -brać przez cały rok 5g kreatyny, codziennie. I nie wiem, który cykl jest lepszy, podpowiecie mi? Jak wolisz rozumiem ze efekty będą takie same, nie ważne który cykl wybiore??? zblizone, beda rozlozone w czasie inaczej aha, a jak bym [...]
siodema mowisz o swoim stazu i doswiadczeniu jednoczesnie wskazujac na swoj "poprzedni" cykl jako zrodlo olsnienia dokladnie tak mowie co rozumeisz przez cykl? cykl masowy tak? czy cykl w sensie ,ze zjadles dwie puszki xpanda? tak czy inaczej dzialo sie to nie tak dawno skoro mowisz o nim jako o poprzednim, wiec gdzie to doswiadczenie? [...]
[...] tyle skoczyło, pełen szacuneczek Widocznie staż na siłowni i doświadczenie robi swoje A jedno pytanie mam.. Skoro Shock w DNT nie jest używany zostało go pewnie połowa, a można by dokupić drugą puchę Storma i pociągnąć cykl 80dni?? Czy lepiej odczekać i potem zacząć od nowa tak sam cykl? Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-04-05 10:55:11
200 g z fazą nasycenia, to ile trwał cykl? Cykl z założenia powinien trwać 4-8 tygodni na mono. Możliwe, że mono ci się skończyło zanim na dobre zaczęło działać. Jade teraz pierwsze mono 3 tydzień i prawdę mówiąc obawiam się o efekty mimo pokaźnego stażu, mass diety, odżywek i treningu Michaiła, wszystko niby perfekt. Mam nadzieje, że efekty [...]
Opłaca się robić cykl na samym plutonium czy dokupywać jakaś pojedyncza forme krety?? i czy robił ktoś już cały cykl na nim jak efekty? bo np na mojego kumpla nie działa coś z tego co gadał. :)
[...] pierwsze dni – niby spox - humor jakos lepszy,zadowolony (dawka 3g.) Myslełem ze to przez to – ale przyczyn mogło być wiele. Cieplej na zewnatrz,nowy cykl etc…… Po kilku dniach dobry humor minał. Niby spi się lepiej – moze jestem bardziej wypoczęty – ale jakos specjalne nie tryskam [...]
Ja mam za soba 3 cykle pomiedzy nimi 2-3 miesieczne odstepy. W pierwszym cyklu mialem swietne efekty, nie nabralem duzo wody a zostalo mi 1.5 cm w łapce wiecej :) waga poszla o 3kg i tak mi juz zostalo. W pozniejszych cyklach przybylo mi po ok 1 kg wagi. Ale w tym czasie utrzymywalem bardzo scisla diete, 3g bialka na kg ciala i odpowiednia ilosc [...]
[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]
[...] ktorych jest ok 100......... Suple dzialaja na pewno - ale tak samo dziala GM,Storm,garg,aex i reszta o podobnym - a nawet skromniejszym skladzie. Ja milo bede wspominal ten cykl. Wszystko wchodzilo bez problemu (poza Freak Fix). Zero problemow zolądkowo-jelitowych. Stuff dziala na pewno - ale czy wart swojej ceny........... Dla kogos kto nie [...]
[...] ze sobą, ja nie zazdroszczę, bo kilka lat doświadczeń przekonało mnie, że najlepsza jest prostota. Jeśli na Solara działa co innego - ok, ale naprawdę chciałbym zobaczyć cykl na podstawowych suplach, z takim samym zaangażowaniem, jedzeniem itd. i porównać efekty. To dopiero będzie miarodajne dla nas i samego Solarosa, czy naprawdę potrzebuje [...]
----------------------------------------------------- Definitywnie konczac ta dyspute ktora trwa od kilku cykli: Moje wyniki zawsze byly po czesci wypaczone przez warunki w jakich przebywam - glownie stres + praca - a moze pracy fizyczna + brak odpowiedniej regeneracji a do tego ciaglu stres! on raczej nie jest wskazany.... Dalem sobie czas teraz [...]
[...] pierwsze mono, wydaje mi się, że analogicznie jakbym wziął najlepszego stacka, potem znów tego samego to drugi raz byłby już bezcelowypowiem ci, ze to zalezy od dlugosci cyklu i dlugosaci przerwy, wierz mi, ze jakbys robil jeden cykl w roku na mono, to efekty by byly zawsze bardzo dobre (biorac pod uwage, ze reszta jest ok), poniewaz organizm [...]